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✰女性に1番必要な栄養素✰
【命の材料】とも呼ばれているタンパク質!!内臓や血液、骨までも作ってくれている大切な栄養素.・*’’*・.♬
でも食品から1日に必要な量を摂ろうと思ったら最低お肉200g、卵4.5個etc..ちょっと難しいですよね。でも♡プロテインであれば手軽にタンパク質補給が出来ます(*´ ³ `)ノ
karinでは鉄分も多くの女性に推奨していますが、イマイチ効果を感じられない方がまれにいらっしゃいます(涙)
何故かと言うと【タンパク質】が足りていないから!!
タンパク質をまず第1に補給してあげると鉄分の効果がめちゃくちゃ発揮されますよ!(๑•∀•๑)!
特に婦人科系トラブルや産前産後の鬱症状など…言うまでもなく酷い【鉄不足】【タンパク質不足】です( ´•̥ω•̥`)
✸生理痛が酷い
✸PMSからの偏頭痛
✸イライラが止まらない
✸ネガティブ思考
✸産後の完璧主義(~しなければならない)
✸強迫性障害(コロナ禍で除菌を狂った様にする等)
✸被害妄想
✸子供の発達障害
これら1個でも当てはまる場合は【質的栄養失調】を疑ってください。カロリーだけ摂れていて(糖質過多)必要なタンパク質やミネラル、ビタミンが欠乏している証拠です(涙)
口に入れる物で体は出来ています。良質なプロテインやサプリを上手に使う事も【身体を思いやる】大事な手段ですよ✿