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食事の後の睡魔の原因は血糖値に有り!！
食後の異常な眠さzzzzz 皆さん1度は経験あるのでは？
これって炭水化物のお食事後に出現するんです( ´•̥ו̥` )
炭水化物=糖質ですよね？
糖質(高GI値食品)を摂取すると血中の血糖値がバコーン⤴︎ と上がってしまう為膵臓からインスリンが分泌されて血糖値を下げてくれる⤵︎ までは良いのですが急激に下がったせいで次は急いで上げようとノルアドレナリンなどが分泌されてまたまたバコーン⤴と血糖値が上がります