血流が悪いとお肌に大きく影響を与えます

まず、肌代謝ターンオーバーが乱れます。
血流が悪いと栄養が行き届かなくなり、肌代謝のリズムが乱れ、シミやシワなど老化がすすみやすくなります

次にお肌が乾燥します
乾燥も肌代謝の乱れによって起こる肌トラブルの1つです
必要な栄養素が不足することでバリア機能が低下し、肌の水分不足につながってしまいます。

そして、くすみが増え顔色が悪くなります。
血流の悪い血液は酸素不足により血液が黒っぽくなります。
それが顔色に影響し、くすんで見えたり血色が悪い状態につながります。

血液をサラサラにする青魚や酢、ポリフェノールなどを摂るのはもちろんのこと、ヘム鉄で血そのもの量を増やしてあげることで、くすみのない健康な肌作りにつながっていきます。