この時期、気圧の変動による頭痛に悩まされる方が増えます。

頭痛薬にたよるのは簡単ですが、なるべく根本的な原因から見直すのが長い人生、少しでも楽に生きていけるようになります

まず、気圧の変動で頭痛がひどくなる方は血管壁が硬くなっている場合が多く、血もドロドロ気味

甘くなく、カフェインの入っていない飲み物をしっかり飲み、砂糖を極力控え、さらには小麦のとりすぎにも気をつけてみて下さい。

そして、なるべく青魚を多く食べたり、酢をたくさんとったり、あとは玉ねぎや青ネギをたっぷり食べるのも良いですよ♡

頭痛薬は体温を下げ、さらに血流を悪くするので薬が切れると余計に痛くなりがちです。

食べ物１つで身体はどんどん変わります♪