病気の原因の9割は食事にあるという著書も出ている現代

生活習慣病や、アレルギー、自律神経系の疾患など
全てが食事と密接に関係しています

世界でもなかなかなひどいレベルの食品添加物大国日本

さらには、アメリカではすでに禁止になったトランス脂肪酸が使いたい放題
（マーガリンやショートニングなど）

知らず知らずのうちに病気の原因を食べてしまっている日本

衛生面ばかりに気をとられて、実はかなり危険な食事になっていることを見逃しがち

今は元気でも40,50代になるとやたらと医療費がかかる身体になりやすかったり

若くてもやたらとアレルギーの薬や治療にお金がかかったり…

安いからと食費を10円単位でケチっていると万単位の医療費が将来かかってくることも…

そこら中のお店であらゆる加工食品が安く買える日本

自分の身は自分で守らないと、政治家のおじさんたちは、個人の健康にまで気をつけてはくれません…

今の時代、完璧に添加物や農薬や砂糖、トランス脂肪酸を摂らない食生活はほぼ不可能なほど、日本のほとんどの食べ物は何かが含まれています

あまり気にしすぎるとしんどくなってしまうお国環境なので
ほどよく気にしながら、無駄に取りすぎないようにできるといいですね。

食費を削るために、健康を軽視しないように、自分や家族が極力病院通いをしなくてすんで、楽しく暮らせるように、気をつけていきたいですね♡

とくにトランス脂肪酸と白砂糖の取りすぎには気をつけてみてください♪