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身体の中から変えていくために〜クリルオイル編その1〜
毎日色んな不調と戦っている女性の方々体内から変えていくための栄養学
今日はオメガ3脂肪酸ことクリルオイルについてお伝えします。
オメガ3脂肪酸
最近テレビの健康番組でもよく耳にするこの名前
魚の油などに沢山含まれている機能性成分ですが、Karinでは魚の油のサプリではなくオキアミ由来のクリルオイルをオススメしています。
そのわけは、従来の魚の油とは型が違うリン脂質結合型というオメガ3脂肪酸を含んでいるためなんです!
クリルオイルのオメガ3脂肪酸は変性しにくく、何より魚の油に比べてより多く効率的に体内へ吸収される!ここ重要です!
おなじ口から摂るなら内臓壁から少しでも沢山吸収してくれたほうが断然摂った甲斐があります!
そして、魚の油サプリは酸化しやすいのが難点ですが、クリルオイルは強い抗酸化力をもつアスタキサンチンが含まれているため酸化を防いでくれるんです。
次回は具体的にクリルオイルがどんな身体の不調に良いのかをお伝えしますね(*^^*)